Nutrição

Nutrição… a beleza do corpo vai além..

No inicio de 2015 estava acima, muito acima do peso… ainda estou, mas, naquele momento as coisas estavam de uma maneira que eu não me sentia bem comigo mesma… Além disso fiz uma cirurgia bariátrica em outubro de 2000 e nesse tempo tive um reganho de peso que me deixava irritada e de mal comigo mesma.

Nesse mesmo ano estava fazendo um curso de pós graduação e uma colega de turma, a Rafaella me contou sobre uma nutricionista que tinha um programa especial de reeducação alimentar… tomei coragem, liguei e fui conhecer a nutri… confesso que meio assim, pois, já havia conhecido algumas e também alguns projetos que se diziam muito eficazes, mas, que na verdade eram um grande embuste… bem, a Mariana me mostrou que só existe um caminho para emagrecer e não é fechar a boca!!!

Pasme!

Comecei a comer mais só que com qualidade…

Ainda não cheguei na minha meta, mas, mudei radicalmente minha dispensa, a vida alimentar dos meus filhos e a maneira de fazer compras no supermercado… ainda tenho alguns degraus para subir, mas, o que aprendro toda semana de verdade é que para chegarmos a beleza exterior temos primeiro que construir nossa beleza interior com alimentos saudáveis e exercicios físicos…

Hoje, olho no espelho e tenho um desejo maior… Aprender a cuidar de mim!!!

Vale a pena!!!

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